Sportliche Aktivitäten für Großeltern

[malibukalibu]

Hallo zusammen.

Habt ihr euch schon mal vorgestellt, wie ihr im Alter sein werdet?

Gestern habe ich meinen Großvater dazu überredet, aktiver zu sein, einfache Tätigkeiten zu machen. Den ganzen Tag verbringt er sitzend und hört Radio oder spielt alleine Schach für beide Seiten. Er weigert sich, Übungen zu machen, da er sagt, dass er schon aus dem Alter heraus ist.

Wie ist die Situation bei euren Großeltern? Welche Übungen machen sie?

 

[Pasolini]

Hi! Kannst du es glauben, vor ein paar Tagen habe ich meine Oma zum Turnen angemeldet :) Ja! So einen Ort gibt es :) Ich konnte sie kaum dazu überreden. Sie sitzt auch den ganzen Tag zu Hause und macht nichts, das ist schade! Auf den ersten Blick scheint es, dass Bewegung im Alter nicht viel bringt. Aber das tut es wirklich nicht. Die Ergebnisse zeigen, dass Gymnastik manchmal ausgeprägtere Ergebnisse bringt als sogar Medikamente. Gymnastik kann dazu führen, dass du dich schon nach dem ersten Training besser fühlst, wenn es richtig organisiert ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Gymnastik für ältere Menschen ein einfaches Set von Übungen ist, das jeder machen kann. Es sollte kein zermürbendes Training sein, das dich mit Schmerzen zurücklässt. Ich kann dir einen Link hinterlassen, du kannst die Antworten auf deine Fragen hier finden: Gymnastik für Senioren » so bleibt man Fit im Alter!. Übrigens, es ist eine sehr gute Seite für ältere Menschen.